Αντιμετώπιση των σωματικών και συναισθηματικών εκδηλώσεων του άγχους, με στόχο την κατανόηση των αιτιών και την ενίσχυση της εσωτερικής ασφάλειας.
Η ατομική θεραπεία προσφέρει έναν ασφαλή και εμπιστευτικό χώρο για να εξερευνήσετε τον εαυτό σας, να επεξεργαστείτε τις δυσκολίες που σας απασχολούν και να προχωρήσετε σε ουσιαστικές αλλαγές στη ζωή σας, με σεβασμό στον προσωπικό σας ρυθμό.
.
Η ψυχοθεραπεία είναι στον πυρήνα της, μια αυθεντική σχέση με τον άλλον. Χωρίς ρόλους, χωρίς απόσταση, χωρίς συνταγές….
Therapy helps manage stress, anxiet and leading to better emotional
Therapy helps manage stress, anxiet and leading to better emotional
Η Προσωποκεντρική Ψυχοθεραπεία δεν αντιμετωπίζει τον άνθρωπο ως “σύμπτωμα προς εξάλειψη”, αλλά ως πρόσωπο προς συνάντηση.
Το θεραπευτικό μοντέλο του Carl Rogers στηρίζεται σε τρεις βασικές συνθήκες: άνευ όρων αποδοχή, ενσυναίσθηση και αυθεντικότητα. Αυτές δεν είναι τεχνικές — είναι τρόποι ύπαρξης, τρόποι σχέσης. Και είναι ίσως οι μόνες συνθήκες μέσα στις οποίες ο άνθρωπος μπορεί πράγματι να αλλάξει: όχι επειδή του το υπαγορεύει κάποιος, αλλά επειδή του δίνεται ο χώρος να αναδυθεί αυτός που ήδη είναι.
Αυτός είναι και ο τρόπος με τον οποίο εργάζομαι ως θεραπεύτρια: χωρίς ρόλους, χωρίς απόσταση, χωρίς συνταγές. Δεν ζητώ από τους ανθρώπους να πάνε κάπου που δεν προσπάθησα και εγώ να φτάσω.
Η θεραπευτική σχέση δεν είναι, για μένα, μια συμμετρία γνώσης, αλλά μια ισότητα ευαλωτότητας. Είναι η μοναδική εκείνη στιγμή όπου δύο υπάρξεις τολμούν να σταθούν η μία απέναντι στην άλλη χωρίς άμυνες, χωρίς φίλτρα, και να πουν: «Είμαι εδώ».
Η άνευ όρων αποδοχή αποτελεί το θεμέλιο για τη δημιουργία ενός ασφαλούς και υποστηρικτικού χώρου, όπου μπορείτε να είστε ο αυθεντικός σας εαυτός. Στόχος μου είναι να σας βοηθήσω να αποδεχτείτε τον εαυτό σας όπως ακριβώς είστε — χωρίς κριτική — ώστε να έχετε την ελευθερία να διερευνήσετε τις σκέψεις και τα συναισθήματά σας με ειλικρίνεια και σεβασμό.
Η ενσυναίσθηση είναι η ικανότητα να νιώθεις και να κατανοείς τον κόσμο του άλλου από μέσα, χωρίς να τον κρίνεις ή να τον ερμηνεύεις. Στη θεραπεία, σας ακούω με προσοχή και ανοιχτή καρδιά, τιμώ τα συναισθήματά σας και σας συνοδεύω με κατανόηση, ώστε να μπορέσετε να διαχειριστείτε τις δυσκολίες με ηρεμία, δύναμη και εσωτερική στήριξη.
Η αυθεντικότητα είναι για μένα το πιο ειλικρινές μονοπάτι προς τη βαθύτερη κατανόηση του εαυτού και των σχέσεών μας. Μαζί, δημιουργούμε έναν χώρο όπου η αλήθεια μπορεί να ειπωθεί ελεύθερα και χωρίς φόβο. Εκεί όπου μπορείτε να δείτε τα πράγματα όπως είναι — και να προχωρήσετε με αυθεντικότητα, ελευθερία και συνέπεια προς τον εσωτερικό σας κόσμο. Η ειλικρινής επικοινωνία είναι το πρώτο βήμα προς τη θεραπεία και την ουσιαστική αλλαγή.
Therapy provides a safe, supportive space to explore your thoughts and feelings, overcome challenges, and achieve personal growth.
It's essential to feel comfortable and understood by your therapist. If you don't feel a connection, it's okay to discuss your concerns.
It's essential to feel comfortable and understood by your therapist. If you don't feel a connection, it's okay to discuss your concerns.
It's essential to feel comfortable and understood by your therapist. If you don't feel a connection, it's okay to discuss your concerns.
It's essential to feel comfortable and understood by your therapist. If you don't feel a connection, it's okay to discuss your concerns.
It's essential to feel comfortable and understood by your therapist. If you don't feel a connection, it's okay to discuss your concerns.
Tania Kourtidou
Person centred Psychotherapist
Copyright © 2024 All Rights Reserved. Ανάπτυξη Ιστοσελίδας: Mental Media | Digital Psychology.
